智權新知
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現代人的生活中雖然充滿智慧型裝置,看似方便使人們和外界產生更多連結,無形中卻也帶來過多訊息,導致專注力受到挑戰,壓力驟增,而壓力也導致失眠的人口日與俱增。長期的睡眠問題不但對生理會造成影響,包括免疫系統下降、新陳代謝降低、疲勞過度,也會對心理造成嚴重的影響,例如焦慮憂鬱、脾氣暴躁…等。
詳全文(資料來源): http://gotv.ctitv.com.tw/2018/04/887187.htm